ТВОЯ ВОЛШЕБНАЯ ШКАТУЛКА
Доброго времени суток, мой дорогой обладатель волшебной шкатулки.
Я подготовила для тебя много интересного, давай сразу договоримся нескольких правилах:
1. Ты обязательно двигаешься шаг за шагом и не пропускаешь упражнения
2. Ты четко слушаешь инструкции и выполняешь даже если на первый взгляд тебе может показаться что-то глупым.
3. Ты доверяешь себе, своим внутренним ощущениям и отклику в своем теле!
ПОЕХАЛИ!
ШАГ 1
Ознакомься с гайдом "Тайны 9-летнего цикла: как получать лучшее каждый год" (скачать можно по кнопке ниже)С его помощью вы поймете какая энергия будет в следующем году на основе того, какой это будет ваш личный год!
ШАГ 2. Упражнение "ЛЕС ЖЕЛАНИЙ"
Подготовьте себе пространство, в идеале это может быть комната, где вас никто не сможет потревожить : выделите время только для себя, выделите место, где вы сможете побыть наедине и где вам будет удобно делать записи.
ВАМ ПОНАДОБИТСЯ: ручка, листы бумаги, а лучше всего заведите блокнот для практик.
Во время выполнения этого упражнения вы погрузитесь внутрь себя,расслабитесь и окунётесь в ваш внутренний мир.
Обязательно нужно делать записи этого упражнения.
Если вы можете легко переключаться с фантазий в реальность тогда ,можно делать записи прям в процессе.
Если вдруг вам сложно будет это сделать, то я бы рекомендовала вам либо сначала выполнить упражнение(в своих фантазиях), а затем всё подробно записать, либо включить диктофон на телефоне и вслух проговаривать ответы на мои вопросы, так точно вы ничего не упустите.
ВАЖНО! во втором случае обязательно проверьте будет ли записывать диктофон звук во время прослушивания аудио!
ШАГ 3 "Энергия желаний"
Здесь мы поймете, почему желания попали в нашу волшебную шкатулку. Мы поговорить о том: кому и зачем нужно работать с желаниями, о законе движения энергии. И в конце я дам вам мое любимое упражнение на очищение!
ШАГ 4 "ЧТО МЕШАЕТ ЖЕЛАНИЯМ ИСПОЛНЯТЬСЯ?
Чаще всего желания не исполняются из-того, что в нашей голове 100500 негативных установок и убеждений.
Часто может быть так: вы чего-то очень страстно и сильно желаете, но с другой стороны последствия, которые будут после исполнения желания вас вводят в дискомфорт, отсюда страх и негативные эмоции, которые блокируют желание. Вы просто сами не даёте вашему желанию сбыться, конечно же это происходит неосознанно. Будем сейчас разбираться с этим.
Упражнение «Почему мои желания не исполняются»
Это простое упражнение, которое однажды мне очень помогло раскрыть глаза на часть своих желаний. Я была в шоке от того, что получилось, посмотрим, что произойдёт у вас)
Возьмите листок бумаги или блокнот, который вы завели для практик.
Разделите лист на две одинаковые части.
В левую колонку напишите 20-30 вещей, которые есть в вашей жизни, но вы бы при первой же возможности от них избавились.
Это могут быть, например: лень, страх остаться одной, обиды на родителей, лишний вес, курение, алкоголь, негативные мысли и многое другое.
Как только выпишите все все вещи приступаем ко второй части упражнения.
В правой колонке напишите список своих желаний, то, что вы хотите иметь в своей жизни.
Тоже 20-30 вещей (чем больше, тем лучше).
Далее берёте ручку и начинаете соединять вещи в первой и второй колонках. Какой критерий? Противоположность вещей.
Например, вы похудеть (у вас страдает самооценка, так как вы себя не принимаете), но при этом вы кушаете сладкое и пьёте. Это две противоположные вещи, которые взаимоисключают друг друга.
Такой же пример можно привести с любой сферой. Например, вы уже 10 лет мечтаете открыть свой ресторан, так как обожаете готовить и у вас прекрасно получается, но при этом при всем вы ходите на нелюбимую работу бухгалтером и боитесь уйти с нее и более того вы не предпринимаете никаких шагов на пути к вашей мечте.
Итог: у вас получилась табличка со списком тормозов, которые не дают возможности вам развиваться и получать тех результатов, о которых вы мечтаете.
ШАГ 5
Формулируем желания ПРАВИЛЬНО!
Что важно в формулировании желаний?
1. Обязательно нужно формулировать свое желание четко и отображать его материально - лучше всего на бумаге
2. Желания не должны быть как-то ограничены - чем масштабнее вы замахнётесь, тем больше в итоге получите! Важный момент - вам должно быть комфортно на уровне тела с этими желаниями, если вы чувствуете сжатость в теле, что вас бросает в пот, вам становится дурно, начинает кружиться голова - попробуйте щупать дальше до активации позитивных откликов.
3. Нельзя привязывать желания к каким-то условиям: вот когда я похудею, вот когда у меня появятся деньги, вот когда муж мне предложит и так далее. Мы привязываем желание только к ОДНОМУ - к ВАМ!
4. Желания нужно формулировать в позитивном ключе, ни в коем случае не употребляем частичку «не» и «нет», потому что Вселенная не понимает их и будет исполнять все с точностью наоборот. Например, вы загадываете: я НЕ хочу много есть. Вселенная не воспринимает частичку НЕ и получается, что вы у нее загадали: Я хочу много есть. Нравится вам такое желание? Я думаю нет)
5. Ваши желания обязательно должны быть этичным и экологичным, то есть приносить пользу и вам и окружающим людям, миру.
6. Обязательно формируем желания в настоящем времени, то есть не «Я поеду отдыхать на Мальдивы» на целый месяц. А «Я еду отдыхать на Мальдивы». Такая мелочь мелочная, но знаете как важно!
7. Желания должны быть исключительно вашими из позиции «я хочу», не привязываем здесь мужа, детей, родителей, друзей и соседку. Только ВЫ и ВАШИ желания!
8. Чем больше подробностей и эмоций будет включено в ваше желание, тем быстрее и точнее оно исполнится.
Обязательно список ваших желаний (если вы не делаете карту желаний) нужно завершить такой фразой:
Пускай то, что написано выше или нечто бОльшее очень легко и экологично войдёт в мою жизнь и принесёт счастье и радость мне и всем людям, которых хоть как-то касается это желание.
ШАГ 6 (лавка желаний+притча)
Думаю каждый человек хотел бы чтоб у него в руках появилась волшебная палочка, взмахнув которой исполнились бы все желания и мечты.
Но увы каждый из нас думает, что так бывает только в сказках, что нужно много работать и трудиться, чтобы что-то исполнилось.
А что если я вам скажу, что вы можете исполнить свои желания? Возможно только одно, а возможно один за одним исполнятся все все ваши желания.
Да некоторые хотят все и сразу, а если они не могут иметь всё и сразу, то и не начинают ничего делать. А зачем тогда что-то делать? Легче всего просто мечтать и ждать от кого-то исполнения своих желаний.
Но наши с вами желания начинаются с нас самих. Только мы можем стань настоящими волшебниками для себя и исполнить свои мечты, даже самые заветные. У каждого из нас есть волшебная шкатулка!
Хочу проговорить вам один ВАЖНЫЙ МОМЕНТ.
Представьте себе, что есть девушка, которая живет в коммуналке, рядом пьяный сосед, у нее зарплата 150 долларов, 120 из которых она тратит на жилье.
Сложившаяся ситуация настолько ей надоедает, что она решает, что она хозяйка своей жизни и она ответственная за свою жизнь и реализацию своих желаний. Начинает работать над собой, загадывает желания из разряда: хочу зарабатывать 100 000 долларов в месяц, двухэтажный дом и ездить отдыхать каждый месяц.
Как думаете насколько быстро исполнятся ее желания?
Конечно есть вероятность, что очень скоро, если она придумает что-то нереально гениальное и креативное и сможет это продать за большие деньги. НО гораздо бОльшая вероятность в том, что у нее не получится слишком быстро, они расстроится, разочаруется, опустит руки и скажет, что фигня все эти ваши практики и карты желаний.
Но здесь проблема не в картах желаний и не в практиках.
А в том, как вы формируете свои желания. Действительно ли эти желания ваши или они навязаны обществом и успешной жизнью блогеров, за которыми вы следите в Инстаграм?
Чтобы ответить на этот вопросы, нужно проверять свои желания на истинность и понимание того, какие из них более приоритетные, а какие можно немного сдвинуть.
На самом деле не удивительно, что мы с вами не умеем мечтать, нас то в детстве этому не учили, как учили, например, ходить, кушать или кататься на велосипеде.
Если ты умеешь мечтать и загадывать желания, то ты обязательно активируешь дальше энергию своей матрицы рождения и сможешь получить то, что ты хочешь!
А теперь к практике. ПОЕХАЛИ!
ШАГ 7
Упражнение на истинность желаний!
Перед упражнением в двух словах хочу рассказать о 3х слоях нашей личности, так называемых субличностях: внутренний ребёнок, внутренний подросток и внутренний взрослый.
Эта теория была выдвинута еще в 20 веке.
Внутренний ребёнок отвечает за наши мечты и он снабжает нас энергией, которую мы тратим на реализацию наших мечт и желаний.
Внутренний подросток - он преобразует мечты и желания в конкретные цели, относится ко всем с азартом, точнее ему очень важно, чтоб цели были построены с азартом, тогда он вовлекается и повышает внутреннюю мотивацию к достижению целей.
Внутренний взрослый - он воплощает все задуманное, превращает сказку и цели, которые были поставлены в реальность.
А сейчас я предлагаю вам сделать расстановочное упражнение.
Вам нужно приготовить: 4 листка бумаги, лучше всего подойдёт формат А4
1. На одном из листов формулируем ваше желание, которое вы хотите проверить на истинность. (Как правильно формулировать я рассказывала немного выше)
2. На оставшихся трёх листках пишем на каждом: внутренний ребёнок, внутренний подросток и внутренний взрослый.
3. Кладём лист с вашим желанием в середину, а остальные три листа вокруг него в свободном порядке.
4. Начинайте дышать, 9 раз делаем глубоки вдох и выдох, вдох и выдох.
5. Становитесь на лист в центре, где написано ваше желание и подумайте о нем
6. Затем переступите на лист, где написано «внутренний ребёнок» и настройтесь на его легкую и игривую волну. Подумайте из позиции ребенка, как вы будете себя чувствовать, когда ваше желание исполнится?
7. Снова вернитесь в центр на листок с желанием и подышите 9 раз.
8. Затем перейдите на лист, где написано «внутренний подросток» и настройтесь на его азарт и внутренний огонь. Подумайте из позиции подростка, что вы получите от его исполнения?
9. Снова вернитесь в центр на листок с желанием и подыщите 9 раз.
10. Затем перейдите на лист, где написано «внутренний взрослый» и настройтесь на его смелость и крепкую внутреннюю опору.
11. Подумайте из позиции взрослого, как вы будете реализовывать эту мечту, невзирая на эмоции и критику, которая будет возникать у внутреннего ребенка и подростка.
12. Теперь запишите все ваши мысли. С помощью этого упражнения у вас может нарисоваться в общих чертах план, который вы будете реализовывать, если ваше желание истинно ваше.
А как же я пойму, что желание действительно истинно мое? - спросите вы.
А очень просто. По реакции внутреннего ребенка. Если внутри появился интерес, чувство волшебства, эмоции, тепло в районе солнечного сплетения - это верный знак того, что желание действительно ваше.
ШАГ 8
КАРТА ЖЕЛАНИЙ
Это очень простой способ эмоционально вовлечься в свои желания и создать картинку своего желаемого будущего.
Когда вы создаёте карту желаний с помощью картинок вы эмоционально переживаете каждое желание и таким образом усиливаете энергетически его значимость для вас и чувствуете эту энергию на уровне тела.
Карта желаний - это простой путь к тому, чтобы реализовать все свои желания и мечты.
Почему карта желаний работает:
- Вы концентрируете намерение и за счет этого появляется конкретика в реализации.
- Вы с помощью ощущений и упражнений находите свои истинные желания
- Ну и чуточка волшебства, Вселенная помогает притягивать события и людей, которые помогают вам в реализации. ВАЖНО помнить, что нужно развиваться и действовать, а не ложиться на диване и ждать чуда, которое свалится на голову.
Важно, чтобы ваша карта вас вдохновляла, тогда это будет активизировать энергию 7ки и у вас будет появляться внутреннее топливо, которое будет реализовывать все поставленные цели и загаданные желания.
Основные принципы Карты желаний:
- Вы находитесь в центре своей жизни.
- Вы в будущем - это человек, который живет жизнью своей мечты. Какая это жизнь?
- Мы охватываем все сферы - вы развиваетесь одновременно во всех сферах и желания одновременно есть во всех сферах.
- При формировании карты желаний, мы не фиксируем факт того, что есть в настоящем. Мы формируем будущее! Напоминаю о важнейшем моменте: вам должно быть комфортно и приятно с вашими желаниями и в вашем будущем, которое вы описываете.
Работая над каждым сектором жизни нужно задавать себе вопрос: что я точно хочу в своей жизни?
Я уже говорила вам, что желания и мечты - это ключевая энергия, которая активирует нашу матрицу рождения и ускоряет наше развитие в энное количество раз!
ВАЖНО, чтобы ваши желания шли от сердца и были истинно вашими.
КОГДА ЖЕ ЛУЧШЕ ВСЕГО СОЗДАВАТЬ КАРТУ ЖЕЛАНИЙ?
Самое лучшее время для того, чтобы создавать карту желаний - это полнолуние и определенные дни растущей Луны, а именно:
- 2й лунный день подходит просто идеально, так как его символ - это рог изобилия. В нашем случае - это будет изобилие возможностей, которые мы притянем, создавая карту в этот день
- 5й лунный день - тоже подходит очень хорошо, потому что он символизирует верность тем принципам и своим решениям.
- 6й лунный день - он направлен на то, чтобы усваивать энергию Вселенной, создание благодати и любви вокруг.
Лучше всего найти сайт с лунным календарем и посмотреть точно, когда эти благоприятные дни будут находиться в координатах того города, где вы живете в ближайшее время.
КАК СОЗДАВАТЬ КАРТУ ЖЕЛАНИЙ И КАК ПРАВИЛЬНО ПОДГОТОВИТЬСЯ!
Нам обязательно нужно подготовиться заранее для создания карты желаний.
Нам понадобится: ватман белого цвета, ножницы, разноцветные карандаши, фломастеры, клей, вдохновляющие картинки и ваши фотографии (картинки нужно подобрать под каждый сектор, в зависимости от желаний), можно разные блестки, наклейки, в общем все, от чего ваше сердце вздрагивает и трепещит.
Перед тем, как делать карту желаний очень важно составить список желаний и подобрать картинки под каждый из секторов.
Обязательно каждое желание проверяем на истинность используя внутренние ощущения или делаем упражнение с листочками А4.
Итак, у нас всего 9 секторов в карте желаний, к которым относится 9 сфер нашей жизни.
Есть определенные правила расположения секторов по энергиям.
На ватмане мы будем чертить зоны 9 секторов одинакового размера, как показано на картинке и разукрасим разными цветами.
В центре находится сектор Я.
Далее по кругу, начиная с левого верхнего угла идут:
- богатство и изобилие
-слава, успех
-любовь, отношения, брак, романтика
-дети/творчество,
-путешествия/помощники,
-карьера, жизненный путь
-знания, мудрость
-семья.
Почему важно создавать карту желаний именно физическую? Сейчас полно разных приложений, которые предлагают сделать карту желаний онлайн.
Волшебство и мистика в том, что когда мы создаём карту желаний физически, своими собственными руками, разукрашиваем, клеим, вырезаем картинки - мы задействуем центры мелкой моторики, а она в свою очередь задействует часть нашего мозга, который отвечает за реализацию и действия.
Если говорить совсем просто, то: мозг думает, что мы уже что-то делаем, чтобы достичь своих желаний.
Нужно обращать внимание на картинки, которые выбраны для карты желаний. Нужно избежать агрессии и насилия, двойных посылов, потому что визуализация работает четко и вы можете получить именно то, что было на картинке, но слегка в другой интерпретации (не так, как вы себе могли подумать).
Если вдруг вы хотите замуж, а парня у вас нет, то в секаторе любви можно наклеить фотографии счастливых пар, влюблённых, семьи. Нужно выбирать то, чтоб будет вас зажигать.
ВАЖНО! Обязательно выбираете картинки из своих внутренних ощущений и посылов, здесь не нужно опираться на моду, советы подруг или «а что обо мне подумают», если у меня будет ярко малиновое Порше. Хотите ярко малиновое Порше - загадывайт, даже если сейчас вам кажется это нереальным.
Вселенная не знает, что такое слово «НЕВОЗМОЖНО». Она реагирует на импульс, энергию, всплеск эмоций, искреннего намерения и интереса.
ВАЖНО! Ни в коем случае не должно быть никаких сомнений, когда вы делаете карту желаний.
ШАГ 9
Здесь я хочу вам сделать подарок, о котором говорила на сайте, это медитация на исполнение желаний.ПОДАРОК
Я приготовила еще один подарок, о котором не говорила. Это 7 заставок на телефон, которые будут каждый раз напоминать вам о том, что все ответы находятся внутри вас, просто иногда нужно слегка подсветить дорогу фонариком❤️
