Инструкция для умного кольца YO.ENERGY
Добро пожаловать в мир YO.ENERGY!
Поздравляю, теперь у тебя есть умное кольцо YO.ENERGYЭто не просто гаджет, а ваш персональный ключ к управлению твоей энергией, интуицией и безграничных возможностей.
Прежде чем мы начнем наше путешествие, давайте подключим ваше кольцо. Это займет всего минуту!
Часть 1: Активация кольца - превращаем умное кольцо YO.ENERGY в якорь вашей силы.
Ваше кольцо YO.ENERGY — это не просто сборщик данных. Это ваш личный талисман, который мы сейчас, используя телесную память соединим с состоянием уверенности и безграничных возможностей.
Эта короткая медитация поможет вам создать мощную связь с кольцом, превратив его в «якорь» - физический объект, прикосновение к которому будет мгновенно возвращать вас в состояние «Для меня возможно абсолютно всё».
Найдите 12 минут, когда тебя никто не будет отвлекать.
Сядьте удобно, закройте глаза и включайте аудио ниже:
Ваше кольцо YO.ENERGY — это не просто сборщик данных. Это ваш личный талисман, который мы сейчас, используя телесную память соединим с состоянием уверенности и безграничных возможностей.
Эта короткая медитация поможет вам создать мощную связь с кольцом, превратив его в «якорь» - физический объект, прикосновение к которому будет мгновенно возвращать вас в состояние «Для меня возможно абсолютно всё».
Найдите 12 минут, когда тебя никто не будет отвлекать.
Сядьте удобно, закройте глаза и включайте аудио ниже:
Если у тебя еще не скачено приложение, то вот ссылки на него. Тебе нужно скачать приложение и авторизироваться через телеграм.
ШАГ 2 - Подключение кольца к приложению (после скачивания и авторизации)
Теперь, когда твое умное кольцо стало твоим якорем, давайтподключим его к приложению для отслеживания данных.
Для начала тебе нужно зарядить кольцо.
Для этого открой палетку, где находится кольцо и ты найдешь зарядный кейс и кабель для зарядки.
Сними с кольца красную наклейку (она находится внутри кольца) и далее открой зарядный кейс и намагнить кольцо (должен появиться щелчок).
После этого подключи зарядный кейс к источнику питания, кольцо и кейс сначала засветятся красным. Когда появится зеленое свечение - значит кольцо заряжено полностью и готово к использованию.
После давай зарядки займемся подключением кольца.
Следуй этим простым шагам, чтобы синхронизировать кольцо с приложением.
(Ниже прикреплены скриншоты)
Шаг 1: Перейди в раздел "Умное 💍"
На главном экране приложения нажми на иконку кольца в левом нижнем углу с подписью «Умное 💍».
Шаг 2: Начните сканирование
На открывшемся экране ты увидишь кнопку «Сканировать и выбрать кольцо». Нажми на нее. Убедись, что кольцо находится рядом с телефоном, а Bluetooth на телефоне включен.
Шаг 3: Выберите ваше устройство
Приложение начнет поиск. Через несколько секунд в списке «Найденные устройства» появится твое кольцо. Смело нажимай на него.
Шаг 4: Готово!
Поздравляем, твое кольцо успешно подключено! Ты увидишь, что на экране появился уровень заряда устройства, а графики данных скоро начнут обновляться в реальном времени.
Теперь, когда твое умное кольцо стало твоим якорем, давайтподключим его к приложению для отслеживания данных.
Для начала тебе нужно зарядить кольцо.
Для этого открой палетку, где находится кольцо и ты найдешь зарядный кейс и кабель для зарядки.
Сними с кольца красную наклейку (она находится внутри кольца) и далее открой зарядный кейс и намагнить кольцо (должен появиться щелчок).
После этого подключи зарядный кейс к источнику питания, кольцо и кейс сначала засветятся красным. Когда появится зеленое свечение - значит кольцо заряжено полностью и готово к использованию.
После давай зарядки займемся подключением кольца.
Следуй этим простым шагам, чтобы синхронизировать кольцо с приложением.
(Ниже прикреплены скриншоты)
Шаг 1: Перейди в раздел "Умное 💍"
На главном экране приложения нажми на иконку кольца в левом нижнем углу с подписью «Умное 💍».
Шаг 2: Начните сканирование
На открывшемся экране ты увидишь кнопку «Сканировать и выбрать кольцо». Нажми на нее. Убедись, что кольцо находится рядом с телефоном, а Bluetooth на телефоне включен.
Шаг 3: Выберите ваше устройство
Приложение начнет поиск. Через несколько секунд в списке «Найденные устройства» появится твое кольцо. Смело нажимай на него.
Шаг 4: Готово!
Поздравляем, твое кольцо успешно подключено! Ты увидишь, что на экране появился уровень заряда устройства, а графики данных скоро начнут обновляться в реальном времени.
Если у вас не открыт доступ к приложению, напишите, пожалуйста, в службу поддержки вашу почту или телеграм, с которого вы авторизировались.
Сразу после подключения кольцо начнет изменять ваши физические данные: пульс, HRV, восстановление нервной системы во время сна, кислород.
Когда вы заходите в приложение данные по частоте сердцебиения и восстановление нервной системы во время сна будут обновляться автоматически.
Важно следить за уровнем заряда батареи кольца. Если вечером у вас остается около 30% заряда - мы рекомендуем поставить кольцо на зарядку перед сном.
Когда вы заходите в приложение данные по частоте сердцебиения и восстановление нервной системы во время сна будут обновляться автоматически.
Важно следить за уровнем заряда батареи кольца. Если вечером у вас остается около 30% заряда - мы рекомендуем поставить кольцо на зарядку перед сном.
Любую практику с приложения можно делать с кольцом и измерять насколько эффективно она влияет на ваше восстановление.
Для этого вам нужно выбрать вариант проигрывания практики «С кольцом»
После того, как практика будет завершена у вас появятся данные об это практике.
После завершения практики ее результаты, время, длительность и процент подзарядки к вашему восстановлению будут показаны в разделе «Эффективность практик»
В разделе ручной замер эффективности практик вы можете измерять, как ваши личные практики и терапевтические подходы влияют на вашу нервную систему, уровень восстановления и общее состояние.
Вы можете измерять влияние таких методов, как:
- регрессивный гипноз
- дыхательные техники расслабляющие
- нейрографика
- арт-терапия и мандалотерапия
- звукотерапия (поющие чаши, голос, вибрации)
- ароматерапия
- медитации, аудиоаффирмации и mindfulness
- энергетические практики (рейки, тета-хилинг)
- ведение дневника, рефлексия, практики благодарности
- йога-нидра («йогический сон»)
- легкий самомассаж шеи, плеч, стоп или использование массажных мячей и роллов.
- принятие теплой ванны или душа.
- сенсорные и осознанные практики присутствие (осознанное слушание, чаепитие, мытье посуды)
- ресурсные спокойные прогулки и практики заземления
✨ Как это работает:
Перед началом вашей практики нажмите «Начать сессию», а после её завершения - «Остановить».
Приложение с помощью искусственного интеллекта автоматически проанализирует ваши физические показатели и покажет, как именно практика повлияла на состояние вашей нервной системы и общее восстановление.
Вы можете измерять влияние таких методов, как:
- регрессивный гипноз
- дыхательные техники расслабляющие
- нейрографика
- арт-терапия и мандалотерапия
- звукотерапия (поющие чаши, голос, вибрации)
- ароматерапия
- медитации, аудиоаффирмации и mindfulness
- энергетические практики (рейки, тета-хилинг)
- ведение дневника, рефлексия, практики благодарности
- йога-нидра («йогический сон»)
- легкий самомассаж шеи, плеч, стоп или использование массажных мячей и роллов.
- принятие теплой ванны или душа.
- сенсорные и осознанные практики присутствие (осознанное слушание, чаепитие, мытье посуды)
- ресурсные спокойные прогулки и практики заземления
✨ Как это работает:
Перед началом вашей практики нажмите «Начать сессию», а после её завершения - «Остановить».
Приложение с помощью искусственного интеллекта автоматически проанализирует ваши физические показатели и покажет, как именно практика повлияла на состояние вашей нервной системы и общее восстановление.
В этом разделе вы можете измерять, как ю телесные практики в движении влияют на вашу нервную систему, уровень восстановления и общее состояние.
С помощью анализа данных кольца и искусственного интеллекта вы увидите, как именно движение, дыхание и ритм тела помогают вам восстановиться.
Вы можете измерять влияние таких практик, как:
• соматическая йога
• хатха-йога
• флоу-йога и виньяса
• телесно-ориентированные практики (биоэнергетика, вибрации, тряска)
• активация кундалини
• практики дыхания в движении (breath & move)
• мягкая растяжка и мобилизация суставов
• танцевально-двигательная терапия
• осознанные прогулки и активное заземление
• цигун, тай-чи и другие мягкие восточные формы
✨ Как это работает:
Перед началом вашей практики нажмите «Начать сессию», а после её завершения — «Остановить».
Приложение с помощью искусственного интеллекта автоматически проанализирует ваши физические показатели и покажет, как практика повлияла на активность, стрессоустойчивость и восстановление нервной системы.
С помощью анализа данных кольца и искусственного интеллекта вы увидите, как именно движение, дыхание и ритм тела помогают вам восстановиться.
Вы можете измерять влияние таких практик, как:
• соматическая йога
• хатха-йога
• флоу-йога и виньяса
• телесно-ориентированные практики (биоэнергетика, вибрации, тряска)
• активация кундалини
• практики дыхания в движении (breath & move)
• мягкая растяжка и мобилизация суставов
• танцевально-двигательная терапия
• осознанные прогулки и активное заземление
• цигун, тай-чи и другие мягкие восточные формы
✨ Как это работает:
Перед началом вашей практики нажмите «Начать сессию», а после её завершения — «Остановить».
Приложение с помощью искусственного интеллекта автоматически проанализирует ваши физические показатели и покажет, как практика повлияла на активность, стрессоустойчивость и восстановление нервной системы.
Пользователь:
На сколько дней хватает батареи кольца?
Служба заботы YO.ENERGY:
Все зависит от количества ручных замеров, в среднем, если вы делаете 1 практику до 60 минут в день с замером зарядки хватает на 3-4 дня. Полная зарядка кольца происходит за 60 минут в зарядном кейса.
Пользователь:
Можно ли купаться и мыть посуду с кольцом?
Служба заботы YO.ENERGY:
Да, кольцо влагоустойчивое. Единственный момент мы не рекомендуем плавать в нем в соленой воде, так как соль может вызывать сбой в считывании данных. Также лучше не использовать кольцо при высоких температурах в банях и сауне.
Пользователь:
Почему фазы восстановления не совпадают с моим сном? Я давно спала, а восстановление показывает позже или наоборот еще не спала, а уже показывает восстановление.
Служба заботы YO.ENERGY:
Это происходит потому, что фазы восстановления отражают не сам факт сна, а момент, когда активируется парасимпатическая нервная система — то есть тело действительно начинает расслабляться и восстанавливаться.
Иногда этот процесс запускается ещё до того, как вы уснули — например, после вечерней практики, тёплой ванны или спокойного дыхания, когда тело уже отпускает накопленное за день напряжение.
А бывает наоборот — вы спите, но тело всё ещё занято: переваривает еду, съеденную поздно вечером, или «переваривает» эмоции.
Иногда этот процесс запускается ещё до того, как вы уснули — например, после вечерней практики, тёплой ванны или спокойного дыхания, когда тело уже отпускает накопленное за день напряжение.
А бывает наоборот — вы спите, но тело всё ещё занято: переваривает еду, съеденную поздно вечером, или «переваривает» эмоции.
Пользователь:
Как избежать царапин на кольце?
Служба заботы YO.ENERGY:
Чтобы кольцо дольше сохраняло идеальный вид:
- Носи его на неведущей руке. Например, если ты правша — надевай кольцо на левую руку, чтобы снизить риск случайных ударов и трения. Если левша - наоборот на правую руку.
- Избегай контакта с твёрдыми поверхностями. Снимай кольцо при занятиях тяжелым спортом, особенно при работе со штангой, гантелями, тренажёрами, а также при уборке или использовании металлических предметов.
- Не носи кольцо вместе с другими украшениями, которые могут его поцарапать.
Если вдруг у тебя что-то не получается - пиши, пожалуйста, в службу заботы