✦ Телесная регуляция · Yo.energy
🧘
Настя Ёрж
Телесный терапевт · работает с людьми 6+ лет
Помогает выйти из тревоги и напряжения через тело
Помогает выйти из тревоги и напряжения через тело
Тревога и напряжение —
сигнал тела.
И тело умеет отпускать.
И именно с них начинаются все остальные проблемы — усталость, ступор, срывы, бессонница. Хорошая новость: тело умеет освобождаться от этого само.
узнай себя
Ты замечала
что-то из этого?
Понимаешь головой что всё хорошо — но внутри всё равно тревожно
К вечеру чувствуешь себя выжатой — хотя ничего особенного не делала
Срываешься на близких — и сама не понимаешь почему
Не можешь уснуть — мысли крутятся сами по себе
Хочешь что-то изменить — но тело как будто сопротивляется
Ощущение что живёшь на автопилоте — без сил и радости
Всё это — симптомы одного:
нервная система застряла в режиме «опасность»
нервная система застряла в режиме «опасность»
Тревога и хроническое напряжение — это тело которое когда-то научилось защищаться и застряло в этом режиме. Нервной системе нужен сигнал что можно расслабиться. Когда она его получает — меняется всё остальное: энергия, реакции, сон, отношения.
почему работает
Телесная регуляция
работает на 4 уровнях сразу
Не через голову. Напрямую через тело — там где хранится напряжение.
Тело
Снимает зажимы и физическое напряжение
Эмоции
Отпускает то что застряло внутри
Нервная система
Переключает из «опасность» в «ресурс»
Энергия
Возвращает силы без кофе и силы воли
Это как сходить к психологу, на пилатес и сделать медитацию — за 10–15 минут. Прямо в кровати.
что внутри набора
Стартовый набор:
освобождение от тревоги и напряжения
3 практики — каждая под своё состояние. Простые движения которые можно делать прямо в кровати.
Практика 1
🎬 Видео · 10 мин
«Освобождение тела от тревожности»
От тревоги, страха и внутреннего напряжения
😰 Паника накрыла 🫀 Сердце колотится 🌀 Мысли не остановить 😨 Страх перед разговором 🫷 Тело зажато ❓ Тревога без причины
✦ Что даёт
✦Подаём сигнал в мозг «я в безопасности»
✦Дыхание выравнивается, спазм в груди уходит
✦Тревожные мысли теряют власть
✦Возвращается ясность и ощущение почвы под ногами
Практика 2
🎬 Видео · 17 мин
«Разблокировка энергии»
От ступора, апатии и внутреннего сопротивления
🧱 Тело сопротивляется 🔁 Откладываешь снова 😴 Дикая лень 🪫 Выжата без причин 🕳 Пустота внутри 🛋 Хочется лечь и не вставать
✦ Что даёт
✦Разжимаем «пружину» страха и сопротивления
✦Уходит ватность, пустота и тяжесть
✦Энергия возвращается — без кофе и силы воли
✦Появляется готовность действовать легко
Практика 3
🎧 Аудио · 15 мин
«Практика перезагрузки»
От накопленного напряжения и бессонницы
🌡 Тело гудит к вечеру 🌪 Рой мыслей — не уснуть 😴 Проснулась и уже устала 😤 Раздражение без причины 🫙 Переполнена эмоциями 😢 Плаксивость из ниоткуда
✦ Что даёт
✦Тело «сбрасывает» накопленное напряжение
✦Мысли перестают крутиться по кругу
✦Засыпаешь легко — без мыслемешалки
✦Просыпаешься с ощущением настоящего отдыха
🎁 Бонус — 4 урока в подарок
Почему тревога возвращается —
и как это остановить навсегда
Аудио-уроки которые объясняют биологию твоих реакций
01
Биология бедности
Как мозг блокирует рост в деньгах и как разорвать связь «деньги = опасность»
02
Анатомия отношений
Как старые травмы заставляют разрушать близость — и почему срываемся на пустяки
03
Психосоматика болезни
Почему тело ломается и как стресс переходит в реальные болезни
04
Чит-код к реальности
Как решать проблемы без долгих разговоров с психологом
стоимость
Сколько стоит
освободиться от тревоги?
Один сеанс у психолога стоит от $50. Курсы — сотни долларов. Но часто не дают результата — потому что тело остаётся зажатым.
Сессия у психолога
от $50
Курс по работе с тревогой
$100–500
Кофе и десерт — бодрость на час
$5–15
Стартовый набор + 4 урока
$11
— 69% скидка
$35
$11
разовая покупка · доступ навсегда
✓ Мгновенный доступ после оплаты · Безопасная оплата
реальные результаты
Что изменилось
у тех кто начал
Реальные отзывы из Telegram-канала Yo.energy
★★★★★
«С первых же дней меня удивило насколько я становлюсь спокойнее и счастливее. Я пробовала работать с психологом — но поняла что становлюсь зависимой от сессий. Здесь я сама себе хозяин. Я наконец по-настоящему начала жить свою жизнь.»
★★★★★
«Встаю утром — болит спина, ущемляется нерв. Захожу в практику с запросом отпустить зажим — телу становится лучше, боль уходит. Круто работать через тело. Все ситуации и эмоции капсулируются в теле — и здесь мы их отпускаем.»
★★★★★
«Уже почти 2 года каждый день делаю практику. Тело стало легче, ушли боли в пояснице, осанка улучшилась. Научилась проживать эмоции и отпускать то что давно уже не нужно.»
★★★★★
«После первой практики ощутила совершенно новое состояние. Через одну практику мне удалось прожить и отпустить боль которую я носила годами. Удивительно как за одну практику можно так глубоко освободить тело.»
★★★★★
«Два месяца назад начала практиковать. Сегодня смотрю на цифры на весах — минус 11 кг. Но главное — я наконец поняла почему моё тело держало этот вес. Впервые почувствовала настоящий контакт с собой.»
Гарантия возврата
Моя личная гарантия
Если ты сделаешь практики и не почувствуешь никакого расслабления и изменений в теле — напиши в поддержку в течение 7 дней и я верну деньги без вопросов.
Ты ничем не рискуешь. Риск только один — оставить всё как есть.
Ты ничем не рискуешь. Риск только один — оставить всё как есть.
вопросы
Частые вопросы
Это не медитация. Тебе не нужно ничего визуализировать или «не думать». Это телесная регуляция — работа с простыми движениями. Работает у всех с первого раза.
10–15 минут на практику. Можно делать прямо в кровати — никакого специального места или оборудования.
Сразу после оплаты придёт ссылка на личный кабинет с практиками. Доступ навсегда — возвращайся в любой момент.
Отлично совместимо. Телесная регуляция и работа с психологом дополняют друг друга — психолог работает с мыслями, практики — с телесными зарядами. Вместе это даёт более глубокий результат.
Начни освобождаться
от тревоги прямо сегодня
от тревоги прямо сегодня
3 практики · 4 урока-бонуса · Доступ навсегда
$35
$11
разовая покупка · доступ навсегда
✓ Мгновенный доступ после оплаты · Гарантия 7 дней
Остались вопросы?
💬 Написать куратору